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Is Cracking Your Back Bad for You?



We have all done it once in our lives; We twist and turn until we hear that satisfying “pop” in our back. However, have you ever thought if it’s bad for you? 

According to officials, cracking your back should be left to the professionals. By cracking your own back, you can cause current back issues to become worse, cause more pain, or increase chances of injury. 

A better alternative to back cracking is placing a heating/cooling pack to the area or doing stretching exercises. 

Visit Chiroproviders.com to find a chiropractor to that would gladly crack your back for you. 

¿Es malo para usted agrietarse la espalda?

Todos lo hemos hecho una vez en la vida; Giramos y giramos hasta que escuchamos ese "pop" satisfactorio en nuestra espalda. Sin embargo, ¿alguna vez pensaste si es malo para ti?


De acuerdo con los funcionarios, los profesionales deben dejar el resquebrajamiento en la espalda. Al lastimarse la espalda, puede empeorar los problemas de espalda actuales, causar más dolor o aumentar las posibilidades de lesiones.


Una mejor alternativa a las grietas en la espalda es colocar un paquete de calentamiento/enfriamiento en el área o hacer ejercicios de estiramiento.


Visite Chiroproviders.com para encontrar un quiropráctico que con gusto lo pudiera ayudar con sus dolores de espalda.


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